trouvant ce blog riche en conneries de tout genre nous avons décidé de rédiger quelques articles sérieux sur nombre de choses qui nous ont marqué et qui peut etre pourront profiter à d'autres ...
je commence avec un theme assez simple .. le bien etre ! car comme chacun sait quelqu'un bient ds sa tete est bien ds son corps !
c'est la leçon que nous avons tiré lors du salon écobio marjolaine qui s'est tenu à vincennes il y a quelques semaines .. alors que nous goutions tous les " trucs à manger " possibles et imaginables qui se trouvaient à notre portée ( ca d tapenades en tt genre, confiture, pain complets, pate de fruits , chocolats chauds et j'en passe et que nous sautions sur tous les types de démonstrations possibles comme le masseur de pied, le masseur de dos , les chapeaux et les bijoux ) nous avosn entendu parlé d'un atelier .. croyant qu'il s'agissait d'un apprentissage de la pate à sel ou de la poterie nous partimes tout droit en direction du pavillon 3 avant de tomber sur une sale de conférence .. au loin une femme d'environ 45 ans la mine réjouie et l'oeil malin vantait les mérites .. des huiles essentielles et c'est ainsi que pdt 1h nous écoutames ces histoires et sentimes les différents parfums qu'elle faisait défiler ..
marielle saisissant son petit carnet nous primes maintes notes literalement passionées par la voie sereine et envoutante de l'intervenante ..
une des phrase qui nous a fait réfléchir a été : " vous faites parti des gens qui mangent trois par jour ? "
et c'est ainsi qu'une foule de conseils nous est tombée dessus ( ma je compte sur toi pr finir cet article en incluant tes notes )
mes chers amis vous aurez dorénavant ( clin d'oeil à bérangère ) que les fruits sont très mauvais à consommer le soir .. l'appareil digestif n'apprécie guere les aliments froids en fin de soirée c'est pourquoi il est judicieux de supprimer les crudités pr le diner !
de plus certains produits apparaissent comme inutiles à l'alimentation quotidienne comme les produits laitiers qui en quantité exagérée occasionnent de nombreuses douleurs et à long terme arthrose et ostéoporose !
les sucres rapides et boissons sucrées en tout genre sont également très déconseillées car en plus d'etre très acides elles n'apportent absolument rien à l'organisme ( sauf peut etre des tryglycérides ds notre cher tissu adipeux ! )
notons également qu'il est vivement conseillé de privilégier les légumes sous toutes les formes que ce soient ( de préférence crus ou en jus .. car cuits ils perdent leurs vitamines ) plutot que les féculents qui ont tendance à .. tasser !
( désolé pour les grands mangeurs de pates ! )
nelly ( l'intervenante ) parle de 10 kg de légumes par semaine et par personne accompagnées de proteines ss diverses formes .. substituer aux viandes rouges les viandes blanches et poissons, essayer le tofu et que le soja
et manger des graines germées ( tournesol, quinoa .. ) confere une énergie débordante !
et surtout buvons !!
1.5L et demi par jour minimum tt le monde le sait mais peu de gens se tiennent à leur litre quotidien ( et de préférence entre les repas )
pour permettre un effet drainant plus marqué ajouter des bouchons d'hydrosol de sauge ou de genievre ds ce litre et demi .. çà fait l'effet d'une purge !
concernant les huiles essentielles .. je compte sur marielle car je ne me souviens plus exactement lesquelles sont conseillées .. mais elles ciblent en général un probleme particulier .
il est clair que certaines zones du corps semblent prédestinées aux huiles comme le plexus solaire ( centre des énergies ) la nuque ( qui porte tout le poids de la journée ) le bas du dos et la plante des pieds !
les bains aromatisés à la lavande sont quant à eux très agréable et relaxent !
voici quelques exemples de ce que nous avons entendu lors de cette conférence et qui ns a redonné de l'espoir !!
je commence avec un theme assez simple .. le bien etre ! car comme chacun sait quelqu'un bient ds sa tete est bien ds son corps !
c'est la leçon que nous avons tiré lors du salon écobio marjolaine qui s'est tenu à vincennes il y a quelques semaines .. alors que nous goutions tous les " trucs à manger " possibles et imaginables qui se trouvaient à notre portée ( ca d tapenades en tt genre, confiture, pain complets, pate de fruits , chocolats chauds et j'en passe et que nous sautions sur tous les types de démonstrations possibles comme le masseur de pied, le masseur de dos , les chapeaux et les bijoux ) nous avosn entendu parlé d'un atelier .. croyant qu'il s'agissait d'un apprentissage de la pate à sel ou de la poterie nous partimes tout droit en direction du pavillon 3 avant de tomber sur une sale de conférence .. au loin une femme d'environ 45 ans la mine réjouie et l'oeil malin vantait les mérites .. des huiles essentielles et c'est ainsi que pdt 1h nous écoutames ces histoires et sentimes les différents parfums qu'elle faisait défiler ..
marielle saisissant son petit carnet nous primes maintes notes literalement passionées par la voie sereine et envoutante de l'intervenante ..
une des phrase qui nous a fait réfléchir a été : " vous faites parti des gens qui mangent trois par jour ? "
et c'est ainsi qu'une foule de conseils nous est tombée dessus ( ma je compte sur toi pr finir cet article en incluant tes notes )
mes chers amis vous aurez dorénavant ( clin d'oeil à bérangère ) que les fruits sont très mauvais à consommer le soir .. l'appareil digestif n'apprécie guere les aliments froids en fin de soirée c'est pourquoi il est judicieux de supprimer les crudités pr le diner !
de plus certains produits apparaissent comme inutiles à l'alimentation quotidienne comme les produits laitiers qui en quantité exagérée occasionnent de nombreuses douleurs et à long terme arthrose et ostéoporose !
les sucres rapides et boissons sucrées en tout genre sont également très déconseillées car en plus d'etre très acides elles n'apportent absolument rien à l'organisme ( sauf peut etre des tryglycérides ds notre cher tissu adipeux ! )
notons également qu'il est vivement conseillé de privilégier les légumes sous toutes les formes que ce soient ( de préférence crus ou en jus .. car cuits ils perdent leurs vitamines ) plutot que les féculents qui ont tendance à .. tasser !
( désolé pour les grands mangeurs de pates ! )
nelly ( l'intervenante ) parle de 10 kg de légumes par semaine et par personne accompagnées de proteines ss diverses formes .. substituer aux viandes rouges les viandes blanches et poissons, essayer le tofu et que le soja
et manger des graines germées ( tournesol, quinoa .. ) confere une énergie débordante !
et surtout buvons !!
1.5L et demi par jour minimum tt le monde le sait mais peu de gens se tiennent à leur litre quotidien ( et de préférence entre les repas )
pour permettre un effet drainant plus marqué ajouter des bouchons d'hydrosol de sauge ou de genievre ds ce litre et demi .. çà fait l'effet d'une purge !
concernant les huiles essentielles .. je compte sur marielle car je ne me souviens plus exactement lesquelles sont conseillées .. mais elles ciblent en général un probleme particulier .
il est clair que certaines zones du corps semblent prédestinées aux huiles comme le plexus solaire ( centre des énergies ) la nuque ( qui porte tout le poids de la journée ) le bas du dos et la plante des pieds !
les bains aromatisés à la lavande sont quant à eux très agréable et relaxent !
voici quelques exemples de ce que nous avons entendu lors de cette conférence et qui ns a redonné de l'espoir !!



